DIE ALM
TERMINE
DIE ALM
FRÜHLING
WANN
- Mai 2025 | 16 Uhr bis 23. Mai 2025 | 09 Uhr
WO
Weit weg vom Trubel und auf etwa 1.220 Metern Seehöhe, findet in der idyllischen Bergwelt von Dienten am Hochkönig unsere nächste Auszeit im Frühling statt.
DIE ALM
HERBST
WANN
3. Oktober 2025 | 11 Uhr bis 05. Oktober 2025 | 16 Uhr
WO
Die Auszeit im Herbst erwartet Dich am Etrachsee, eingebettet im steirischen Naturschutzgebiet auf fast 1.400 Metern Seehöhe an der Südseite der Niederen Tauern.
ESSENTIALS
Alles was du wissen musst
Teilnehmerkreis
HochleistungsträgerInnen, wie unter anderem C-Level ManagerInnen, Vorstände oder UnternehmerInnen – unabhängig ob aus Wirtschaft, Medien, Kultur oder Sport. All jene, die in ihrem Bereich durch ihre Leistungen und Erfolge herausragen.
Gleichgesinnte
Ausgewählter Kreis von maximal acht TeilnehmerInnen aus einem exklusiven Netzwerk, der aufgrund der Intimität der Gruppe zu nachhaltigen Beziehungen führen kann.
Impulse
Impulse von hochkarätigen Persönlichkeiten, die in dieser Form nur bei Ego Sum erlebbar sind. Wissenschaftlich fundierte Take-Aways und Handlungsempfehlungen resultierend aus den Impulsen und dem Dialog mit Gleichgesinnten, die dabei unterstützen, tägliche Herausforderungen – sei es privat oder beruflich – besser zu bewältigen.
Resilienz
Stärkung des Resilienz-Bewusstseins sowie Digital-Detox-Hacks, die für High Performer leicht in den Alltag zu integrieren sind und nachhaltige Effekte erzielen.
Trust Space
Vertraulicher Rahmen für Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Pause-Taste
Eine Auszeit vom Alltag, im Einklang mit der Ressource Natur, die in kürzester Zeit Energiereserven auflädt und neue Perspektiven schafft. Zwei Tage, die eine Reise von Awareness und Resilienz über Performance bis hin zur tiefen Reflexion umfassen.
IMPULSGEBER
DIE ALM 2025
© Sonja Piontek
Sandra Manich - Coachin & Speakerin
Sandra Manich ist eine erfahrene Mental- und Businesscoachin, die Menschen dabei unterstützt, ihr volles Potenzial zu entfalten und mutig über sich hinauszuwachsen. Ihre Expertise liegt in den Bereichen Potenzialentwicklung, Positive Leadership und Female Empowerment.
Sandra lebt, was sie lehrt: Sie verlässt regelmäßig ihre Komfortzone, sei es beim Eisbaden, auf steilen Skipisten oder bei der Durchquerung der Namib-Wüste zu Fuß. Diese Erfahrungen fließen in ihre Arbeit ein und inspirieren Menschen dazu, sich selbst und ihren Fähigkeiten zu vertrauen.
Mit Persönlichkeitsentwicklung, Personality Profiling und innovativen Coaching-Techniken begleitet sie Führungspersönlichkeiten auf ihrem individuellen Entwicklungsweg. Ihre langjährige Managementerfahrung in der Werbe- und Marketingbranche bildet die Basis für ihren Positive Leadership-Ansatz, der auf Respekt, Wertschätzung und motivierenden, gesunden Arbeitsumfeldern beruht.
Als Speakerin inspiriert sie mit praxisorientierten Werkzeugen zu den Themen Selbstbewusstsein, Resilienz und berufliche Weiterentwicklung. Ihr Ziel: Menschen zu ermutigen, ihre innere Stärke zu entdecken, Herausforderungen souverän zu meistern und mit Leichtigkeit Großes zu erreichen.
© Klaus Pichler
Bernd Hufnagl - Neurobiologe, Speaker & Autor
Bernd Hufnagl ist ein gefragter Experte für mentale Gesundheit im Kontext der modernen Arbeitswelt. Nach seinem Studium der Biologie und Medizin mit Schwerpunkt auf Neurobiologie und Verhaltensbiologie war er über ein Jahrzehnt in der Hirnforschung und als Lehrbeauftragter an der Universität Wien tätig. Für seine wissenschaftlichen Leistungen erhielt er den prestigeträchtigen Theodor-Körner-Preis.
Als Speaker, Autor und Berater engagiert sich Bernd für die Förderung einer Arbeitsumgebung, die die natürlichen Bedürfnisse des menschlichen Gehirns berücksichtigt. Mit seiner Arbeit verfolgt er das Ziel, den Druck von Erfolgsdenken, persönlicher Selbstoptimierung und digitaler Permanenz abzubauen, um Frustration und Stress vorzubeugen und das körperliche sowie geistige Wohlbefinden nachhaltig zu sichern.
Dabei verbindet er neurowissenschaftliche und evolutionsbiologische Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen, um gesunde, leistungsfördernde Arbeitswelten zu schaffen.
© Klaus Pichler
Bernd Hufnagl - Neurobiologe, Speaker & Autor
© Manfred Baumann
Christian Redl - Extremsportler, Weltrekordhalter, Speaker
Christian Redl ist seit über 20 Jahren professioneller Extremsportler, Weltrekordhalter im Freitauchen, Autor, Mental- und Freitauchtrainer und engagiert sich als Ozeanschützer. Davor war er jahrelang in der Finanzbranche tätig. Zuerst als Investmentbanker und anschließend im Vertrieb von Alternativen Investments.
Mit Erkenntnissen aus diesen beiden Welten – dem Extremsport und der Wirtschaft – ist Christian Experte für Grenzbereiche, mentale Stärke und Motivation. Er zeigt auf, wie man mit den richtigen Techniken im Grenzbereich erfolgreich agiert und ungeahnte Kräfte freisetzt. Er vermittelt, wie man sein Team in schwierigen Situationen motiviert und den Mut findet, die eigene Komfortzone zu verlassen, um ambitionierte Ziele zu erreichen.
Er inspiriert Menschen dazu ihre Komfortzonen zu verlassen, die eigenen Grenzen auszuloten und damit das volle Potenzial ihrer Leistung zu entfalten. Unter dem Motto: Überwinde deine Ängste. Entfessle deine innere Kraft. Lebe dein bestes Leben.
PROGRAMM
DIE ALM 2025
AWARENESS
Stell Dir vor, Du lässt den Alltag hinter Dir, schaltest Dein Smartphone aus und begibst Dich mit einer Gruppe inspirierender Menschen auf eine Reise in die Stille der Natur. Dort, fernab der Zivilisation, öffnet sich Raum für Dich selbst, bereichernde Begegnungen und neue Perspektiven. Gemeinsam begeben wir uns an einen besonderen Rückzugsort. Unter der Begleitung von Sandra Manich, erfahrene Mental- und Businesscoachin, schärfst Du Deine Wahrnehmung durch effektive Methoden aus dem Mentalen Training. Du bist eingeladen, neue Klarheit zu finden – über Deine Werte, Deinen Weg und die Zukunft, die Du gestalten möchtest.
PERFORMANCE & RESILIENZ
Christian Redl hält eine besondere Bewährungsprobe für Dich bereit. Bekannt für seine Fähigkeit, Menschen über ihre Grenzen hinauszuführen, nimmt er Dich mit auf eine Erfahrung, die Deinen Körper belebt, Deinen Geist schärft und Deinen Mut stärkt. Neurobiologe Bernd Hufnagl lädt ein, mit seiner provokanten und inspirierenden Art den Status quo infrage zu stellen. Er schafft mit wissenschaftlichem Tiefgang und einer Prise Humor einen Raum für die großen Fragen des Lebens. Mit seinem Fokus auf neurobiologische Erkenntnisse regt er dazu an, persönliche Antworten auf diese zentralen Fragen zu suchen. Der Dich fordert und bereichert.
REFLEXION
Abschließend dreht sich alles um Deine innere Stärke. Zusammen mit unseren Impulsgebern entdeckst Du, wie es sich anfühlt, Deine Grenzen bewusst auszuloten – und sie hinter Dir zu lassen. Durch genaue Anleitungen spürst Du, wie viel Kraft in Dir steckt, wenn Du Deinen Fokus klar auf das Wesentliche lenkst und über Dich hinauswächst. Zwischen Momenten der Reflexion, inspirierenden Begegnungen und intensiven Impulsen wirst Du entdecken, wie Du Energie gezielt lenken und wertvolle Hacks in Deinen Alltag integrieren kannst. Dabei widmest Du Dich auch der Frage nach Deinem Vermächtnis: Was möchtest Du der Welt – beruflich und persönlich – hinterlassen?